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Meditation und Wellness Bücher

Auf dieser Seite stellen wir ausgewählte Meditation und Wellness Bücher vor. Sie können die empfohlenen Bücher direkt bei unserem Partner amazon bestellen.

Glück und Weisheit, Meditationskarten
(Louise L. Hay)

Leserrezension:
louise hay kann ich aus meinem leben nicht mehr wegdenken. sie hat mir mit ihren büchern sehr geholfen. ich kann jedem nur empfehlen, sich mit den büchern zu befassen. oft öffnet es einem die augen. louise hay hat einen sehr einfachen schreibstil, was ich liebe. ihre ideen sind einfach, aber kraftvoll ! diese karten kann man wunderbart einsetzen, damit man im alltag die weisheiten nicht vergisst. und dies auf spielerische art und weise ! sehr zu empfehlen!

Preis: € 17,95

Meditation für Anfänger, m. Audio-CD
(Jack Kornfield)

Kurzbeschreibung:
Eine Anleitung zur Meditation Unabhängig von Konfession oder Glauben erlaubt sie dem interessierten Leser, Schritt für Schritt innere Klarheit und Gelassenheit zu entwickeln - Qualitäten, die bei der Meisterung unseres hektischen Alltags von unschätzbarem Vorteil sind. Ohne jeden Hang zur Mystifizierung beschreibt Kornfield in einfachen Worten, wie wir uns auf dem Königsweg der Meditation von zwanghaften Reaktionen befreien und Stück für Stück Glück und inneren Frieden gewinnen. Die beigefügte CD enthält sechs geführte Meditationen, die den Stufenweg des Buches begleiten. Die kompakte Einführung in Theorie und Praxis des Buddhismus.

Preis: € 16,00

Dimensionen der menschlichen Seele.
Transpersonale Psychologie und Holotropes Atmen.
(Sylvester Walch)

Kurzbeschreibung:
Ein neues Konzept der Transpersonalen Psychologie. Weisheitsschulen und Mystiker aller Kulturen berichten von der Fähigkeit des Menschen, sein Bewußtsein zu erweitern, denn unsere alltägliche Wahrnehmung ist nur eine Form von Wirklichkeit. Die Transpersonale Psychotherapie erschließt uns neue Dimensionen der menschlichen Seele. Sylvester Walch stellt in diesem Buch in Anlehnung an Stanislav Grof sein eigenes spezifisches Konzept vor und liefert eine ausgezeichnete Einführung in die Therapie des Holotropen Atmens. Die Einbeziehung veränderter Bewußtseinszustände ermöglicht den Zugang zu verdrängten Bewußtseinsinhalten, Geburtserlebnissen, vorgeburtlichen Zuständen und zu den mystischen Dimensionen der Seele. Die Therapie des Holotropen Atmens, die Sylvester Walch eindrucksvoll anhand von zahlreichen Fallbeispielen und authentischen Erfahrungsberichten demonstriert, führt zur Befreiung von Lebensblockaden, zur Intensivierung der Selbstheilungskräfte und zu einem tieferen Verständnis des eigenen Schicksals.

Preis: € 34,90

Setz dich hin und tue nichts.
Das Buch der Entspannung.
(Li Zhi-Chang)

Leserrezension:
Warum sind wir nie zufrieden? Stressgeplagt und verspannt? Träumen davon, schöner, jünger und klüger zu werden? Wollen gleichzeitig Spaß haben, reich werden und ohne Umwege unseren eigenen Weg finden? Was ist Glück? Und warum suchen wir ständig nach dem Sinn des Lebens? Auf alle diese Woher-kommen-wir-und-wohin-gehen-wir-Fragen gibt Meister Li die simple Antwort: "Setz Dich hin und tue nichts."
Zhi-Chang Li lehrt uns die verblüffend einfache Kunst des Lockerbleibens. Die fernöstliche Leichtigkeit des Seins. Er zeigt uns, wie man im Alltag die innere Ruhe findet und körperliche und seelische Verspannungen auflöst. "Die meisten Menschen hetzen ständig von einem Termin zum anderen und wissen nicht mehr, wie man sich entspannt", sagt Meister Li. "Wir sind wie die Kolibris, deren Flügel so schnell schlagen, dass man sie nicht mehr wahrnimmt. Ständig in Bewegung, fliegen wir von einer Blume zur nächsten, ohne zu verweilen." Meister Li verrät uns, wie man die Gelassenheit lernt und sich aktiv entspannt, "so wie sich eine Blume wieder aufrichtet, wenn sie gegossen wird". Seine Entspannungsübungen basieren auf jahrtausendealten Techniken berühmter Meister. Schon beim Durchblättern durch dieses wunderschöne Buch lernt man, wie man "mit dem Bauch denkt" und "das Glück speichert". Ich gönne mir jetzt täglich ein paar Minuten Ferien für die Seele.

Preis: € 18,00

Die Diamond-Farbmeditation
(John Diamond)

Kurzbeschreibung:
In diesem praktischen Übungsbuch zur Selbsthilfe stellt John Diamond seine neuartige Farbtherapie vor. Er beschreibt, wie man durch meditative Übungen mit Lüscher-Farben grundlegende Existenzängste überwinden und zum Urvertrauen zurückfinden kann: Die Methode nutzt dabei die spirituelle Kraft der Farben, die uns hilft, unser innerstes Selbst zu entdecken. Ausgangspunkt für diese besondere Form der Meditation ist eine ideale Erinnerung an die eigene Mutter, die man gedanklich wachruft. Anschließend lässt man in einer speziellen Übungsfolge verschiedene Symbole und fünf ausgewählte Lüscher-Farben auf sich wirken. Dies bewirkt, dass man sich nach wenigen Minuten besser fühlt. Wird die Meditation täglich wiederholt, erkennt man schon nach kurzer Zeit die Richtung, in der man weitergehen muss, um sich bedingungslos geliebt zu fühlen.

Preis: € 16,80

Einfach gut drauf.
Tolle Gute- Laune- Macher. Wellness-Tips und Psycho- Tricks.
(Felicitas Holdau)

Kurzbeschreibung:
Be happy! Wir stellen tolle Gute-Laune-Macher vor, die leichte Verstimmungen schnell überwinden helfen. Von Bewegungstraining und Lichttherapie über Visualisierungs- und Entspannungsmethoden bis zu effektiven Hilfsmitteln wie Düften, Musik, Farben, Edelsteinen und 'Happy Food'. Dazu Tips und Tricks fürs tägliche 'Doping', für einen gutgelaunten Wochenstart und echte Wohlfühl-Abende und -Wochenenden.

Preis: € 5,90